Yoga in Baden zum Wohlfühlen
Yoga – Therapie – Baden
gesundheitsorientiert – persönlich – individuell angepasst
Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist eine Möglichkeit, den eigenen Körper besser zu spüren, zur Ruhe zu kommen und die Gesundheit nachhaltig zu unterstützen. Beim Yoga geht es nicht um Perfektion, sondern um die innere Balance.
Meine Yoga-Angebote
Gruppenkurse
- Wöchentliche Kurse für alle Levels
- Kurse für Einsteiger mit sanftem Yoga, Achtsamkeits- und Meditationsübungen
- Kleingruppen mit 3 bis 6 Teilnehmer:innen
Ganzheitliche Kurse mit sanften Yogaübungen, achtsamen Bewegungen und bewusster, tiefer Atmung – ideal für deine Regeneration, mentale Entschleunigung sowie zur Stärkung und Entlastung des Rückens, der Schultern und des Nackens. Die harmonischen Töne von Klangschalen und Kerzenlicht tragen zur besinnlichen Stimmung bei und helfen, eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Einzelbegleitung
- Du bevorzugst eine individuelle Anleitung und Beratung
- Du möchtest Termine nach deinen zeitlichen Möglichkeiten vereinbaren
Privatstunden
Bekomme neue Inputs und geniesse eine Privatstunde ganz nach deinem Bedürfnis: ob sanft-entspannend, dynamisch-aktivierend oder ausgleichend.
Yogatherapie
Leidest du unter Erschöpfung, Verspannungen, Schmerzen oder Stress? Therapeutisches Yoga kann bei körperlichen Erkrankungen und seelischen Beschwerden helfen, das Wohlbefinden zu verbessern. Ich stehe dir mit ganzheitlicher Sichtweise, medizinischer Fachkompetenz und langjähriger therapeutischer Erfahrung professionell und empathisch zur Seite.
Mein Hintergrund – kurz über mich
Ich unterrichte Yoga in Baden seit 2013. Meine Herangehensweise beruht auf langjähriger Erfahrung und zahlreichen Aus- und Fortbildungen im Bereich der Energiearbeit. Durch meinen Beruf als Pflegefachfrau besitze ich zudem fundierte medizinische Kenntnisse und ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse jedes Einzelnen. Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Yoga ohne Druck, mit Respekt vor dem eigenen Körper und in ruhiger Atmosphäre stattfinden kann. Ich begleite dich mit Herz, Kompetenz und Empathie auf deinem Weg zu einem gesunden, entspannten und achtsamen Leben.
Warum ich sanftes Yoga unterrichte? Weil es guttut und wirkt!
Sanftes Yoga bedeutet nicht weniger Wirkung, sondern im Gegenteil, mehr Achtsamkeit. Durch ruhige Bewegung, bewusste Atmung und ausreichend Zeit für Wahrnehmung kann der Körper Spannungen lösen, Stabilität aufbauen und zur Ruhe kommen. Diese Art von Yoga eignet sich für alle, die ihre Gesundheit bewusst unterstützen und erhalten möchten, sowie auch für Anfänger:innen und stressgeplagte Menschen. Sanftes, therapeutisches Yoga wirkt, ohne zu überfordern, und kann in jedem Alter und auch bei gesundheitlichen Beschwerden praktiziert werden.
Roswita ist Yogalehrerin & Therapeutin
Die Yoga-Übungen und Bewegungen verbessern deine Balance, Beweglichkeit, Kraft, Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
Achtsamkeitsübungen und Meditation helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und deine wahren Bedürfnisse wahrzunehmen.
In den Entspannungsübungen wirst du das wunderbare Gefühl von Leichtigkeit erleben und vollkommen bei dir und in deiner Mitte ankommen.
Yoga in Baden, Aargau
Mein Angebot richtet sich an Menschen aus Baden, Wettingen, Ennetbaden und Umgebung, die Yoga achtsam, gesundheitsorientiert und mit individueller Begleitung erleben möchten.
Kein klassisches Yogastudio – sondern individuelle Betreuung und angepasste Yogapraxis
Im Gegensatz zu grossen Yogastudios unterrichte ich bewusst in Kleingruppen und in individuellen Sitzungen. Mein Yoga ist therapeutisch fundiert und für alle geeignet, unabhängig vom Alter, der Beweglichkeit und der Fitness. Mein Ansatz ist ruhig, persönlich und ganzheitlich. Ziel ist es, Yoga so zu vermitteln, dass es nachhaltig wirkt und langfristig in den Alltag integriert werden kann.
Geschenk-Gutscheine
Gutscheine für Yogakurse oder Einzelbegleitung sind eine schöne Möglichkeit, Entspannung, Achtsamkeit und Gesundheit zu verschenken. Die Gutscheine sind unbegrenzt gültig und übertragbar. Sie können in Baden abgeholt und per Post gesendet werden.
Fragen? Ich berate dich gerne persönlich.