Yoga in Baden – individuell & in kleinen Gruppen
Therapeutisch fundiertes Yoga, Yogakurse & Yogatherapie Einzelbegleitung für Menschen, die ihre Gesundheit achtsam stärken möchten.
Beim Yoga geht es nicht um Perfektion, sondern um die innere Balance.
Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist eine Möglichkeit, den eigenen Körper wieder besser zu spüren, zur Ruhe zu kommen und die Gesundheit nachhaltig zu unterstützen.
In meiner Praxis für Yoga in Baden biete ich persönlich begleitetes Yoga in kleinen Gruppen und Einzelbegleitung, therapeutisch orientiert und angepasst an individuelle Bedürfnisse, ideal für Anfänger:innen sowie für Menschen mit dem Wunsch nach mehr Ruhe, Ausgleich und einer gesundheitsorientierten Yogapraxis in persönlicher Atmosphäre.
Freue dich auf schöne Yogastunden, die dir Achtsamkeit und innere Ruhe schenken werden.
Mein Yoga-Angebot in Baden umfasst
Kurse in kleinen Gruppen
- Yogakurse mit 3 bis max. 6 Teilnehmer:innen
- Ruhige, persönliche Atmosphäre
- Spezialkurs für Einsteiger mit Fokus auf Achtsamkeit und Gewahrsein
Privatunterricht 1:1
- Themen und Fokus selbst bestimmen
- Deine Praxis verbessern und vertiefen
- Individuelle Anleitungen erhalten
- Zeitlich flexibel bleiben
Yoga als Therapie
- Einzelbegleitung bei körperlichen & seelischen Beschwerden, Stress, Erschöpfung
- Medizinisch/therapeutisch fundiert
- Angepasste Übungspraxis
Yoga-Übungen und Bewegungen verbessern deine Balance, Beweglichkeit, Kraft, Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
Achtsamkeitsübungen und Meditation helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und deine wahren Bedürfnisse wahrzunehmen.
Geniesse eine tiefe Entspannung und das wunderbare Gefühl von Leichtigkeit, vollkommen bei dir und in deiner Mitte zu sein.
Yoga-Gruppenkurse in persönlicher Atmosphäre
Der Fokus meiner Yogakurse liegt auf gesundheitsfördernder Bewegung, achtsamer Atmung und bewusster Wahrnehmung – ideal zur Regeneration und Entschleunigung, sowie bei Rücken-, Nacken- oder Stressbeschwerden. Die harmonischen Töne von Klangschalen und Kerzenlicht tragen zur besinnlichen Stimmung bei und helfen, eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Einzelbegleitung
Die Privatstunden richten sich an alle, die eine persönliche Anleitung, Beratung, Begleitung oder Unterstützung wünschen. In der Yogatherapie stehe ich dir mit ganzheitlicher Sichtweise, medizinischer Fachkompetenz und langjähriger therapeutischer Erfahrung unterstützend zur Seite, um dir bei Beschwerden, Erkrankungen, Stress und Verspannungen zu helfen und dein Wohlbefinden zu verbessern.
Mein Hintergrund – kurz über mich
Ich unterrichte Yoga mit therapeutischem Ansatz und begleite Menschen mit unterschiedlichen gesundheitlichen Anliegen achtsam und individuell. Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Yoga ohne Druck, mit Respekt vor dem eigenen Körper und in ruhiger Atmosphäre stattfinden kann.
Meine Herangehensweise beruht auf langjähriger Yogaerfahrung und meinem Wissen aus der Yogatherapie. Durch meinen ersten Beruf als Pflegefachfrau habe ich ein fundiertes medizinisches Wissen und ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse jedes Einzelnen.
Warum ich sanftes Yoga unterrichte? Weil es guttut und wirkt!
Sanftes Yoga bedeutet nicht weniger Wirkung, sondern im Gegenteil, mehr Achtsamkeit. Durch ruhige Bewegungen, bewusste Atmung und ausreichend Zeit für Wahrnehmung kann der Körper Spannungen lösen, Stabilität aufbauen und zur Ruhe kommen. Diese Art von Yoga eignet sich für alle, die ihre Gesundheit bewusst unterstützen oder erhalten möchten, besonders auch für Anfänger:innen und stressgeplagte Menschen. Sanftes, therapeutisches Yoga wirkt, ohne zu überfordern, und kann in jedem Alter und auch bei gesundheitlichen Beschwerden praktiziert werden.
Roswita ist Dipl.-Yogatherapeutin, Pflegefachfrau & Biologin und unterrichtet Yoga in Baden seit 2013.
Yoga in Baden, Aargau
Mein Angebot richtet sich an Menschen aus Baden, Wettingen, Ennetbaden und Umgebung, die Yoga achtsam, gesundheitsorientiert und mit individueller Begleitung erleben möchten.
Kein klassisches Yogastudio – sondern individuelle Betreuung und angepasste Yogapraxis
Im Gegensatz zu grossen Yogastudios unterrichte ich bewusst in Kleingruppen und in individuellen Sitzungen. Mein Yoga ist therapeutisch fundiert und für alle geeignet, unabhängig vom Alter, der Beweglichkeit und der Fitness. Mein Ansatz ist ruhig, persönlich und ganzheitlich. Ziel ist es, Yoga so zu vermitteln, dass es nachhaltig wirkt, Vertrauen schafft und langfristig in den Alltag integriert werden kann.
Geschenk-Gutscheine
Gutscheine für Yogakurse oder Einzelbegleitung sind eine schöne Möglichkeit, Entspannung, Achtsamkeit und Gesundheit zu verschenken. Meine Gutscheine sind unbegrenzt gültig und übertragbar. Sie können in Baden abgeholt und per Post gesendet werden.
Fragen? Ich berate dich gerne persönlich.