Yoga Therapie Baden
Herzlich willkommen in der Yoga-, Meditations- und Yogatherapie-Praxis im Herzen von Baden!
Yoga in Kleingruppen
Ganzheitliches, sanftes Yoga mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen in besinnlicher Atmosphäre mit Fokus auf Regeneration, Entspannung und Stärkung der Gesundheit.
- Wöchentliche Yoga-Gruppenkurse für alle Levels
- Yoga für Einsteiger
- Kleingruppen mit 2 bis 6 Teilnehmer:innen
Einzelbegleitung & Yogatherapie
Bekomme neue Inputs und geniesse eine Privatstunde mit individueller Anleitung und Beratung, ganz nach deinem Bedürfnis.
Leidest du unter Erschöpfung, Verspannungen, Schmerzen oder Stress? Therapeutisches Yoga kann bei körperlichen Erkrankungen und seelischen Beschwerden helfen, dein Wohlbefinden zu verbessern.
Ich stehe dir mit ganzheitlicher Sichtweise, medizinischer Fachkompetenz und langjähriger therapeutischer Erfahrung professionell und empathisch zur Seite.
Über mich
Roswita, dipl. Yoga- & Meditationslehrerin, Yogatherapeutin, Pflegefachfrau, Biologin
Mein Hintergrund
Ich unterrichte Yoga in Baden seit 2013. Meine Herangehensweise beruht auf langjähriger Erfahrung und zahlreichen Aus- und Fortbildungen im Bereich der Energiearbeit. Durch meinen Beruf als Pflegefachfrau besitze ich zudem fundierte medizinische Kenntnisse und ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse jedes Einzelnen. Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Yoga ohne Druck, mit Respekt vor dem eigenen Körper und in ruhiger Atmosphäre stattfinden kann. Ich begleite dich mit Herz, Kompetenz und Empathie auf deinem Weg zu einem gesunden, entspannten und achtsamen Leben.
Warum ich sanftes Yoga unterrichte? Weil es guttut und wirkt!
Sanftes Yoga bedeutet nicht weniger Wirkung, sondern im Gegenteil, mehr Achtsamkeit und innere Ruhe. Durch langsame Bewegung, bewusste Atmung und ausreichend Zeit für Wahrnehmung kann der Körper Spannungen lösen, Stabilität aufbauen und zur Ruhe kommen. Die Praxis eignet sich für alle, die ihre körperliche und mentale Gesundheit bewusst unterstützen und erhalten möchten. Es wirkt, ohne zu überfordern, und kann ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und auch bei gesundheitlichen Beschwerden praktiziert werden.
Die Yogaübungen, Stellungen und Bewegungen verbessern Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
Achtsamkeitsübungen und Meditation helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und deine wahren Bedürfnisse wahrzunehmen.
Die geführte Entspannung wird dir das wunderbare Gefühl von Leichtigkeit vermitteln, vollkommen bei dir und in deiner Mitte zu sein.
Yoga Therapie Baden ist kein klassisches Yogastudio – sondern eine Yogapraxis im persönlichen Rahmen mit individuell angepasstem und therapeutisch fundiertem Yoga.
Im Gegensatz zu grossen Yogastudios unterrichte ich bewusst in Kleingruppen und in individuellen Sitzungen. Mein Yoga ist therapeutisch fundiert und für alle geeignet, unabhängig vom Alter, der Beweglichkeit und der Fitness. Mein Ansatz ist ruhig, persönlich und ganzheitlich. Meine Intention ist, Yoga so zu vermitteln, dass es nachhaltig wirkt und in den Alltag integriert werden kann.
Mein Angebot richtet sich an Menschen aus Baden, Wettingen, Ennetbaden und Umgebung, die Yoga achtsam, gesundheitsorientiert und individuell begleitet praktizieren möchten.
Fragen? Ich berate dich gerne persönlich.
Möchtest du einen Geschenkgutschein bestellen?
Die Gutscheine für Gruppenkurse und Einzelbegleitung sind unbegrenzt gültig und übertragbar. Sie können in Baden abgeholt und per Post gesendet werden. Kontaktiere mich für weitere Informationen.