Yogakurse in Baden

Wöchentliche Yogakurse in Baden in zentraler Lage • Yoga-Anfänger sind willkommen • Kleine Gruppen bis 6 Personen • Grosser, hoher Raum mit indischem Flair • Flexibel teilnehmen • Jederzeit einsteigen

Wochenplan

Montag 19.45 - Meditation
Dienstag 19.30 - Gentle Flow
Mittwoch 19.45 - Relax / Rücken
Donnerstag 19.30 - Gentle Flow
Freitag 17.45 / 20.30 - Relax/ Rücken
Freitag 19.00 - Meditation
Fortlaufend

Yogakurs Gentle Flow

Abwechslungsreicher Yogakurs mit fliessenden Bewegungen, stärkenden Positionen und geschmeidigen Dehnübungen aus Hatha- und Yin-Yoga sowie mit sanften Vinyasa Flows, Entspannung und Meditation.
Dienstag 19.30 / Donnerstag 19.30
90 Minuten
Quartal-Abo 20 CHF / Flex-Abo 25 CHF
Einstieg und Probestunde ist nach Rücksprache möglich.
Energetisch aktivierende Übungen und regenerierende Positionen werden harmonisch miteinander verbunden und bauen aufeinander auf. Diese Art zu praktizieren ist sanft, erholsam und meditativ. Ich lege grossen Wert auf eine gesunde, individuell angepasste Übungsweise. Die achtsamen Bewegungen und Haltungen fördern deine Balance, Wahrnehmung, Konzentration und Achtsamkeit. Der Energiefluss wird stimuliert, ausbalanciert und gestärkt.
Kursblock/ Fortlaufend

Meditationskurs: Achtsamkeitsmeditation

Meditative Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken fördern deine Achtsamkeit, dein Bewusstsein und reduzieren Stress. Die entspannte Atmosphäre erleichtert das gemeinsame Üben und Vertiefen verschiedener Meditationstechniken.
Montag 19.45 / Freitag 19.00
75 Minuten
Flex-Abo 100 CHF/ 4 Kurse
Neue Kurse beginnen am Anfang des Monats oder ab 3 Anmeldungen. Verpasste Lektionen können im nächsten Monat oder in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.
Mensch beim meditieren
Die Meditations- und Achtsamkeitspraxis ist ein bewährter Weg, um mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Präsenz und Konzentration zu erlangen.
KursBlock

Relax-Yoga

Eine sehr sanfte, ruhige und erholsame Yin-Yogastunde mit Yoga Nidra und Tiefenentspannung. Die langsame Yogapraxis baut Stress ab, dehnt Bänder, Sehnen und Faszien und löst Verspannungen und Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene. Gleichzeitig schärfst du deine Beobachtungsgabe und nimmst Empfindungen und Veränderungen in dir intensiver wahr. 
Mittwoch 19.45, Freitag 17.45 / 20.30
Weitere Termine auf Anfrage
Kursblock: 4 Kurse à je 75 Minuten
Flex-Abo 100 CHF/ 4 Kurse
Ein Kurs startet ab 3 Teilnehmer. Die ersten Anmeldungen entscheiden, wann der Kurs stattfinden wird. Verpasste Lektionen können nachgeholt werden.
Frau beim Yoga
KursBlock

Rücken-Yoga

Gesunde und effektive Yoga- und Pilates-Übungen stärken die Muskulatur und verbessern die Körperhaltung. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung von Rücken, Bauch, Schultern und Nacken.
Mittwoch 19.45, Freitag 17.45 / 20.30
Weitere Termine auf Anfrage
Kursblock: 4 Kurse à je 75 Minuten
Flex-Abo 100 CHF/ 4 Kurse
Ein Kurs startet ab 3 Teilnehmer. Die ersten Anmeldungen entscheiden, wann der Kurs stattfinden wird. Verpasste Lektionen können nachgeholt werden.
Yoga-Stellung Hund
Specials
PRO SENECTUTE YOGAKURSE

Senioren Yoga

Die Anmeldung findet über Pro Senectute Baden statt. Donnerstags wird auf dem Stuhl und im Stehen geübt.
Fortlaufend am Mittwoch- und Donnerstagvormittag
20 CHF/ 1 Stunde
Treffen für Hochsensible

HSP Gruppe

Ein Austausch mit Gespräche und Yoga (auf Wunsch) findet alle paar Wochen in Baden statt. Termine bitte bei mir anfragen.
Freiwilliger Beitrag
Hast du Fragen? Ich beantworte sie dir gerne.
Oder melde dich gleich zu einer Probestunde an.
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