Ausbildungen und Fortbildungen

Mein Weg zum Yoga

Meine erste Begegnung mit Yoga begann vor über 30 Jahren und hat mein Leben seither grundlegend geprägt. Inspiriert von der Kraft und Ruhe, die Yoga mir in meinem hektischen Alltag als Studentin brachte, vertiefte ich mein Wissen und meine Praxis in Indien, wo ich von den Weisheiten indischer Yogameister lernte. Mich interessierte insbesondere der gesundheitliche Aspekt von Yoga und die Verbindung von Körper, Geist und Seele, sowie die indische Philosophie und Yoga Psychologie.

Nach meiner Rückkehr absolvierte ich die Ausbildung zur Yogalehrerin und Yogatherapeutin, wobei ich mich besonders auf die Verbindung von Yoga und therapeutischen Praktiken konzentrierte. Meine Spezialisierungen in Yogatherapie, Meditation, Stressmanagement und diversen Yogastilen ermöglichen es mir, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, der individuell auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer abgestimmt ist. In meinem Unterricht finden Elemente aus Yoga (Hatha, Yin, Vinyasa, Viniyoga), Pilates, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen ihren Platz.

Yogaunterricht seit 2013

  • 2013 bis 2020: Kursleiterin für Yoga, Pilates und Rücken-Fit im Limmathof Baden.

  • 2013 bis heute: Yogakurse für Senioren in Zusammenarbeit mit Pro Senectute Baden.
  • Yoga-Workshops für Mitarbeiter der Rehaklinik Zurzach Care.
  • Yogatherapie und Yogakurse in meiner Praxis Yoga Baden.

Ausbildungen

Fortbildungen

  • Meditation und Achtsamkeit
  • Entspannungstherapie, Stressmanagement und Gesundheitsförderung
  • Klang-Yoga und Klangschalen Therapie

  • Psychologische Yogatherapie

  • Yoga in der Traumatherapie und Suchttherapie

  • Yin-Yoga

  • Pilates

  • Ayurveda für Frauen

  • Hormonyoga

  • Nadi-Muskeltherapie

  • Fernstudium in Buddhismus

  • Einzel-Retreat in vedische Meditation und tibetischen Yoga

Beruflicher Hintergrund

  • Dipl. Pflegefachfrau, 1989
  • Dipl. Biologin und Naturpädagogin, 2000